Le stress, un mécanisme naturel

Dans notre vie personnelle et professionnelle, le stress s’infiltre dans notre quotidien au point de devenir chronique. A nos rythmes de vie effrénés s’ajoute le poids des responsabilités si lourd à porter et particulièrement source de stress. Trop de choses à gérer, trop de pression !
Pourtant le stress est un phénomène physiologique naturel de défense. On parle de stress positif quand il n'est pas bloquant pour l'individu et de stress négatif quand il génère inconfort et difficulté à gérer ses émotions.
L'organisme réagit dès qu’il est soumis à des pressions ou contraintes en activant  la production d’hormones, et en particulier de cortisol et d’adrénaline. Si l’adrénaline permet de trouver l’énergie suffisante et les ressources pour fuir le danger et assurer notre survie, la fonction du cortisol est de gérer l’énergie et de bien la répartir dans notre corps.

Cependant, une augmentation du taux de cortisol conduit au stress chronique et peut induire des troubles de santé mentale, émotionnelle ou physique plus ou moins importants :

• Troubles du sommeil
• Troubles alimentaires et digestifs
• Modification du rythme cardiaque
• Fatigue chronique
• Irritabilité
• Faiblesse immunitaire
• Addictions
• Douleurs chroniques
• Déprime ou dépression
• Troubles de la concentration et de la mémoire

L’hypnose, un outil puissant
contre le stress

Contre le stress, l’hypnose est une approche puissante et efficace parce qu’elle nous installe dans un état profond de relaxation et permet grâce à la subtilité de la suggestion hypnotique de reprogrammer positivement l’inconscient.
Pour reprendre dès à présent le contrôle sur votre vie et ressentir un apaisement durable, je vous propose 2 modes d’accompagnement :

Vous devez vous préparer à un examen, un entretien, une prise de parole en public ou une compétition et souhaitez retrouver contrôle et sérénité, voici une réponse immédiate :

• des séances d’hypno-relaxation (2 à 3)  basées sur la relaxation du corps et de l’esprit. Ces séances d’une grande profondeur vous permettent de retrouver instantanément bien-être et calme intérieur. 

  Ces séances (durée : 30 minutes) peuvent s’effectuer à mon cabinet, à domicile ou par téléconsultation.
  

Vous souffrez de stress chronique et souhaitez éradiquer ce fléau qui a pris le dessus sur votre vie :

• des séances d’hypnose (3 à 6) où le voyage au cœur de votre inconscient va vous permettre de remodeler vos pensées négatives en pensées positives et ainsi intégrer en profondeur les mécanismes les plus bénéfiques pour vous face aux événements, petits ou grands, du quotidien.

  Ces séances (durée : 1 heure) peuvent s’effectuer à mon cabinet ou à domicile.

Pour des effets bénéfiques immédiats et durables !